▼狠狠射快播

每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

图片

图片

图片

网友发问：

冯名雨竭诚，我一年到头，不毛知说念饿是什么嗅觉，不易消化，肚子胀。大夫说我脾虚，奈何贬责脾虚？

入秋后，许多东说念主发现我方比夏天更容易感到疲困。致使食欲悲怆，精神欠安，常常以为窘迫不胜，还容易出汗。

清早起床时，有的东说念主嗅觉喉咙不适，致使干呕，鼻子也不自高，频繁打喷嚏；午饭吃得未几也会感到腹胀，晚上更是没什么胃口，只想吃些生果。

皮肤变得格外干燥，嘴唇脱皮，眼睛干涩；莫明其妙就伤风、咳嗽，鼻炎也运转发作。

中医认为：「脾为母，肺为子，脾土生肺金」，脾虚则肺气不及，无法起义外邪，导致伤风、鼻炎、咳嗽等症状频发。

因此，秋季各式不适，多数是因为「脾胃功能较弱」所致。怎样把脾肺搞好呢？

（戳上图，可进店）

1.潮湿重，紧要任务是补脾

我遇到许多病东说念主体内潮湿严重，吃了不少除湿药物，潮湿已经存在，尤其夏天，男性阴囊潮湿，独特痒，致使容易长水疱；女性白带格外，量还多，齐是潮湿重。

除湿是要津之一，但不是最优解，重要在于找到克制潮湿的脏腑。

哪个脏腑能克制潮湿？

脾！

「脾主湿，喜燥恶湿」。脾默契运化体内的水湿，促进水分代谢。若脾功能欠安，潮湿会在体内泛滥。单独吃祛潮湿的药，虽灵验率，但难以根治。

图片

2.干系案例狠狠射快播

我的微信群，曾有又名36岁男性患者，捏续大便澹泊跨越四年。

四年来，每天大便三到五次，量少且稀，伴有黏腻感及动作酸软无力。自应用用抗生素颐养效用欠安。

服用部分中药后，大便情况有所改善，但不久再次恶化。病院提出服用念念密达，虽大便景况好转，但动作乏力仍未缓解。

他拍舌苔给我，我不雅察到其「舌体胖大，旯旮有彰着齿痕」。我判断为脾虚引起体内水液代谢絮叨，肠说念潮湿过重所致。

患者不明，为何食用祛湿利水的冬瓜，及利湿药物后症状未见彰着改善？

解说说念，「湿重仅仅欢畅，根源在于脾虚」。只需健脾，增强脾的化湿功能即可。提出食疗+艾灸，很快生效。

图片

3.解决要津

第一：健脾食疗：每天一顿薏米粥，配苍术茶。

薏米粥作念法：薏米炒熟磨碎，与粳米同煮成稀粥。

此粥源自《本草摘要》，薏米味甘淡，性微寒，能健脾利水，除湿清热。与粳米同煮，补脾除湿最好。

苍术苦温，健脾燥湿，对湿重泻肚疗效权臣。

夏天贪凉易致寒湿困脾，动作乏力，食欲悲怆，大便稀溏，偶有腹痛。

享受风凉同期保捏健康，可用苍术泡水饮用。

脾虚湿重、动作乏力者，饮用苍术水疗效权臣。

图片

第二：艾灸：阴陵泉，足三里，承山穴。

夏天天气闷热难耐！暑湿容易毁伤脾脏，而东说念主们为了消暑常饮用的凉茶和冷饮，对脾不利。

在这种情况下，纯铜刮痧板刮痧小腿+艾灸阴陵泉，不错达到健脾祛湿、流畅三焦、放手胀满和利水的效用。

阴陵泉是脾经要穴，能匡助脾胃更好地消化食品，并确保体格里面气机顺畅，腑气流通。

此外，通过艾灸阴陵泉来促进脾脏对水分的平常代谢也独特灵验。

关于术后出现小便不畅，眼睛，面部和下肢的水肿，患者来说，阴陵泉穴不错增多尿说念闭合压力，匡助排尿，进而缓解水肿情况。

「阴陵泉」：小腿内侧从下往上推，膝关节下方推不动的位置，即为穴位

图片

脾经的阴陵泉不错祛湿，还艾灸胃经的足三里何用？

足三里穴是胃经的蹙迫穴位，这个穴位具有顾惜脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正黜邪的功效。

作为「矫健要穴」，足三里常用于颐养消化系统的病症，如胃十二指肠溃疡、食欲悲怆、消化不良等，并能「增强机体免疫力」。

固然阴陵泉和足三里齐有健脾的效用，但它们的作用机制和适用范畴不同。

阴陵泉主要针对「脾虚湿困」的情况，侧重于健脾利湿；而足三里则「全面顾惜脾胃功能」，适用于多种脾胃病弱的症状。

因此，使用阴陵泉和足三里，不错同期达到健脾利湿和顾惜脾胃的双重效用。

「足三里」：违犯90度，膝盖骨外侧凹下下3寸。

图片

阴陵泉和足三里，把脾胃调好了？为啥还用承山穴？

承山穴属于膀胱经，膀胱经是排毒的通说念，潮湿被脾胃运化后，得变成小便排出体外，此时就必须借助膀胱经。

承山穴还有一个奇效，即是承山穴在小腿后方，关于脾虚潮湿重导致的下肢像是灌了铅相似的情况，能改善下肢的血液轮回，缓解肌肉疲困。

「承山穴」：取腘横纹中点与外踝尖连线中点处，即为本穴

图片

上头的两个要津互相搭配，既不错健脾，又不错祛湿。冲破了单纯祛湿的恶性轮回，体格技能棒棒哒。

①一撕一贴，恒温6小时，驱寒通络，舒爽艾灸

②无烟无味，全身可贴

③戳👇可平直进店