中医讲，阴虚便秘、湿重便稀文爱 电报群，气虚便难，今天咱们就来细腻栽培一下，共享三个千古方，帮群众措置大便清贫。

率先看湿重便稀

好多一又友大便相等稀，黏在马桶上，冲齐冲不下去，还总有种拉不干净的嗅觉。这种情况，其实是因为身体里的潮湿太重，脾胃功能太差，食品和水液消化的不好，产生多量的潮湿，流注到下半身，酿成大便稀软不成型。这类东说念主平时除了吃饭不好消化，鄙俚嗅觉肚子胀，还会有头晕、脸肿，没精神，腿部浮肿，身上起湿疹，舌边齿痕理会等问题。

关于这种情况，得实时祛湿健脾才行，保重不错参考平胃散加减。平时生涯中要鄙俚通顺，出出汗，匡助潮湿更好的排出。

其次是阴虚便秘

要是你鄙俚便秘，大便相等干，排出来的大便甚而是一粒粒的，像羊屎蛋相通，那你多是阴虚了。阴虚的东说念主身体的津液少，肠说念穷乏滋补，就会越来越干燥，食品里的水分被肠壁反吸，大便就会变得干硬难排。同期，阴虚的东说念主，身上容易生内热，出现心烦炎热，动作心发烧，夜里边冷汗严重，舌头形势很红，没什么舌苔。

关于这种阴虚酿成的便秘，不错参考大补阴汤加减来滋阴润燥，便秘严重的不错搭配麻子仁芄来行气通便。

终末说说气虚便难

还有一些东说念主，排便相等云尔儿，每次齐要半个多小时，累得一头汗却只拉出来少许点，这种就属于是气太虚了。气的推能源不及，肠说念蠕动没劲儿，酿成大便难排。这类东说念主，平时还相等懒，鄙俚嗅觉累，少气懒言的，不思话语，略微一动就爱出虚汗，免疫力也相比差。

这本事，就不成再用泻下的药了，得马上去补气，让肠说念还原平方的传导功能，不错参考补中益气汤加减来补足中气。

以上即是今天共享的一说念本色了，要是你也有肖似的情况文爱 电报群，一定要实时线下就医，辨证论治，切勿盲目用药，咱们下期相遇。