发布日期:2024-09-14
一 心血管耐力自我测试法修艳弘 拳交 登楼梯测法:40~50岁的东谈主,可经受登上四层楼后,自计一分钟脉搏数的环节判断我方的心血管耐力水平。具体作念法是:以闲居速率登上四层楼。登上后,立即切脉预计。如一分钟脉搏不跳跃120次,标明心血管耐力精采;跳跃120次,标明心血管耐力差。 畸形钟跑步测试:此种测试法适用于20~40岁的健康男女。男人畸形钟跑2000~2900米,女子跑1400~2000米,标明心血管耐力精采。 二 若何尽早发现冠心病 早期发现、早期诊疗对冠心病的疗效具有进军意旨。若是出现...